close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

cvičení a diety

5. května 2006 v 15:53 |  postava Holek
Mnoho holek se teď snaží držet všelijaké diety. Můžu vám ale říct, že je to úplně zbytečné. Stačí když se budete jen trochu omezovat. To znamená že nesníte jako obvykle po obědě tabulku čokolády. Před hlavním jídlem si dejte nějaký salát a tím pádem se vám do žaludku potom míň vejde a budete najedený. Taky večeři byste neměli jíst pozdějc než v šest hodin a potom už jen nějaké to ovoce. To se ale dá jen těžko dodržet.
Místo vychlazené coly si teď dávejte vychlazenou, nbejlépe filtrovanou vodu a uvidíte, že vám i po čase zachutná. To vše ale hlavně prokládejte sportem. Když už nechodíte na žádný kroužek, snažte se alespoň třikrát týdně jít zaběhat. Uvidíte, že když něco z toho dodržíte, budete se cítit skvěle a i zhubnete.
Hodně štěstí a hlavně to s tím hubnutím nepřežeňte.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama